立秋已过，天气逐渐凉爽，这样的季节很适宜老年人外出登高远足。行者天下幸运之旅提醒老年人要注意几个问题。
这个季节，老年人出游如外出注意做到“六防”。

1. 是防意外，老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车，船，登山时均要结伴而行，相互照料；同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。
2. 是防过敏，过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏，安其敏等药物，以防发生意外。
3. 是防晕动，经常晕动者，可随身携带晕海宁，非那根或安宁等药，并于出行前半小时服用。
4. 是防跌倒，老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒；一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清楚原因再做处理；如跌倒在凹凸平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折；如面色苍白脉搏不清，经简单处理后要速送医院诊治。
5. 是防痢疾，外出就餐时注意饮食卫生，不要吃生，冷，不净之物；随身带上一些黄连素片或新诺明片等备用。
6. 是防感冒，秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具；不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉；睡前要用热水冼脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。

• 外人推荐的餐厅，不进；
• 迟迟说不出价格的餐厅，不进；
• 死拉硬拽的餐厅，不进；
• 远离居民区的餐厅，不进；
• 用餐人少的餐厅，不进；

• 门前停满当地小车的餐厅，OK；
• 市区用餐人多的餐厅，OK
• 门口旅游大巴车少的餐厅，OK；
• 豪华高档的餐厅，OK；

• 携带好有效证件，并认真核对是否过期；检查机票及登机时间；
• 海南气候炎热，日照时间长，紫外线照射强烈，雨水充沛，请带好必备的防晒用品及雨伞。而且海南还是世界著名的滨海旅游胜地，喜爱游泳的游客，请记得带上泳衣、泳裤等。
• 出门在外，有备无患。请准备好充足的现金，亦可持卡消费。在海南可使用各大银行的信用卡或银联卡（注意：招商银行在海南的网点较少）。
• 海南的餐饮条件及水平一般，口味重的游客请自备一些调味品，例如：酱菜、辣酱、榨菜等。

• 保管好自己的房间钥匙牌，房牌除开门外还兼具“插牌取电”的作用；
• 客房内物品除有明码标价的物品外，均可随意使用，但切记不得损坏、污染或丢失；
• 贵重物品及现金请交前台保管（免费）；
• 睡前或外出请反锁房门：
• 如有任何需要，请致电酒店客房部（标明在床头柜上的“服务指南”里）；
• 洗浴时请垫防滑垫；

• 热带水果多属热性（椰子、西瓜属凉性除外），易造成上火或腹泻，不能过度多食。为防中暑，可以多喝新鲜椰子汁；
• 尊重海南民俗，遇到少数民族朋友时，不要对其指指点点，避免发生不愉快的冲突；

• 空闲逛街时注意防盗、防抢，请将背包置于胸前；
• 随身不要佩戴贵重首饰或大量现金；
• 不要听信一些所谓“拉老乡”的人的宣传；
• 逛街的范围一般以酒店为中心。

海南岛三大美食：椰子及椰子类食品、海鲜、热带水果

• 椰子及椰子类食品
  椰子是海南岛的象征，因而拥有“椰岛”的美称。
  椰汁清甜香鲜，可清热解毒、消夏去暑，又富有葡萄糖、氨基酸、矿物质等，营养价值极高；椰肉香醇，可加工成美味的椰角、椰片、椰丝、椰蓉、椰子饼、椰子糕、椰子粉、椰奶、椰油、椰酱和椰奶咖啡等。
• 海鲜产品（海鲜大餐150元/人）

  南海是中国最大、最深的边缘海，污染少、水质清、气温高，因此是优
  质海鲜的出产地，最为有名的海鲜包括：龙虾、鲍鱼、石斑鱼、基围虾、和乐蟹、海参、海蛇、海胆、海鳗、海螺、角虾、生蚝、墨鱼、鱿鱼、梅花参、红花蟹、带子等等。
  您到三亚，可千万别错过久负盛誉的海鲜风味大餐，龙虾、鲍鱼、石斑鱼、基围虾、和乐蟹、带子、海胆等十几道生猛海味让您大饱口福，当然带有一道妙不可言的“椰子盅”为您滋补驱乏。

• 热带瓜果产品
  海南象征性水果：椰子
  营养价值最高的水果：木瓜
  水果皇帝：榴莲
  水果皇后：山竹
  果王和果后：芒果和菠萝蜜
  四大高产水果：椰子、芒果、菠果、香蕉。
  其它特产水果：杨桃、人心果、番石榴、人参果、可可、小米蕉、莲雾、荔枝、龙眼、火龙果、红毛丹、黄皮等等。

• 友情提示：水果旺产季节在每年的四月至九月份，其他月份仍有不小的产量，只不过品种方面不够全面。