肉都准备好了，没口福的柿子被叫走加班去了，美味就让我一个人独享啦哈哈

1、煎牛排配番茄黑椒酱


2、来个特写，肉很嫩


3、简单的午饭。本想配杯红酒的，又嫌打开了喝不完，还是免了吧

原料：
牛排、橄榄油、黄油、黑胡椒粉、番茄酱、蒜、生抽、料酒

做法：
1、牛排切成大小合适的片，用厚刀背捶松，加入少量橄榄油、料酒、生抽、黑椒粉腌制30分钟（注意生抽不要放多了，会很咸）；
2、煎锅内放入少量橄榄油加热，加入黄油化开；
3、牛排入锅，正反面各煎3分钟（根据个人口味可改变时间控制肉的熟度）。电磁炉的温度设置为160度左右；
4、酱的做法，锅内放入橄榄油加热，投入蒜丁爆香，加入番茄酱和黑椒粉，适量水，炒匀出锅。

我就只想来碗面条

对面条,要"然"面

作者: 潜香
作者的财产: 增加 20 ￥ 

标题: 一个人的午餐－煎牛排
操作原因: 做得不错，拍得也不错！